近年来，减重似乎成了一种“全民运动”——朋友圈里总有人在打卡轻断食，社交媒体上各种减脂餐教程层出不穷，健身房里的跑步机上永远有人挥汗如雨。然而，在减重过程中，不少人都会遇到这样一个困惑：明明已经很努力地控制饮食，甚至比别人更加节食，体重却纹丝不动，甚至不降反增？这背后的“隐形推手”，很可能是一种代谢

今天，演员张馨予发布健身照并配文：“纪念一下臀桥突破100斤。”5月14日，演员张馨予曾晒出手臂肌肉照片，并发文“图一是我健身的训练痕迹吧？是吧？”此前，“张馨予体脂肪含量32%”登上热搜，近期健身动态引起热议，其肌肉增长与体态变化成为讨论焦点。张馨予，1987年3月28日出生于江苏省苏州市昆山市，

在临床营养科的日常工作中，我们见到了不少减重后又反弹的案例，其中一位减重者令人印象深刻。她姓刘，今年25岁，身高163厘米，之前的体重一直在65千克左右徘徊。刘女士曾多次短期尝试各种减肥方法，但收效甚微。工作后，她下定决心节食减肥，每天只吃一些水煮蔬菜和少量鸡胸肉，在坚持3个月后，她的体重成功下降到

如今，健康体重管理成了全民热点话题。然而，不少人辛辛苦苦减肥，结果却越来越肥，不见成效，这可能是掉进了“减肥陷阱”。陷阱一：运动后就能放肆吃“今天跑了5公里，奖励自己吃个炸鸡、喝杯奶茶！”您是否也有这种补偿心理？如果有，那么您已经掉进减肥的第一个坑里。跑步5公里大概消耗500大卡，但是它所消耗的热量

《科创板日报》8月13日讯（特约记者 史追云）“正如在一个土豆上下分别插上两根火柴，肚子肥大，四肢相对纤细，这是国人典型的腹型肥胖形象。”在日前举办的“塑造健康-2025体重管理产业会议”上，有专家对国人的肥胖特点作了以上比喻。据《科创板日报》记者从会议上了解，在中国，肥胖问题已呈现出鲜明的腹型肥胖

长沙晚报掌上长沙3月17日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 易艳容 朱文青）3月18日是第25个全国爱肝日，今年的主题为“中西医结合，逆转肝硬化”，旨在提高对中西医结合防治慢性肝炎肝纤维化的认知。记者今日从长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）举办的相关宣传活动中了解到，脂肪肝成为年轻人的“隐形危