人们常说“长寿是吃出来的”，健康饮食确实有助预防慢性疾病，维持人体正常生理功能。近日，美国印第安纳大学和我国山西医科大学的研究人员，在《氧化还原生物学》期刊上发表的研究显示：血清中4种营养成分多，有助延长寿命。《生命时报》邀请专家解读新研究，教你吃对这些长寿营养素。受访专家中国农业大学食品科学与营养

早上刷牙时突然发现牙膏泡沫里混着血丝，咬一口苹果留下红色印子——这些看似平常的小症状，可能暗藏口腔健康隐患。长沙市口腔医院牙周黏膜科主任、主任医师朱丽雷提醒，牙龈出血绝非简单的“上火”，而是身体发出的健康警报。常见的口腔“警报”牙龈出血就像是一个口腔“警报器”，它在告诉你：牙龈可能出问题了！但问题可

关于牙齿健康，世界卫生组织曾提出过一个“8020”概念，指80岁的老年人至少应该存留有20颗健康的天然牙。然而很多人在年轻时，缺失的牙齿已经超过3～4颗（正常人一般有28～32颗牙齿）。让牙齿容易脱落的罪魁祸首之一，正是牙周炎。根据一项流行病学调查，35～44岁的成年人中，牙周炎的患病率超三成，55