葵花籽的营养与功效也不少
炒葵花籽是中国传统的零食之一，葵花籽是向日葵的果实，吃起来甘香可口，食之不易，颇有“老虎吃蚊——多吃少吞”的感觉。特别是临近春节，葵花籽是家常叙话，围桌聊天的必备零食之一。
每100克葵花籽中含热量 597（千卡）、蛋白质 23.9（克）、脂肪 49.9（克）、碳水化合物 13（克）、钙 72（毫克）、铁 5.7（毫克）、磷 238（毫克）、钾 562（毫克）、钠 5.5（毫克）、铜 2.51（毫克）、镁 264（毫克）、锌 6.03（毫克）、硒 1.21（微克）、维生素A 5（微克）、维生素B1 0.36（毫克）、维生素B2 0.2（毫克）、维生素E 34.53（毫克）、胡萝卜素 0.03（毫克）、叶酸 280（微克）、烟酸 4.8（毫克）。
1、葵花籽含脂肪量很高，有益于保护心血管健康。
葵花籽含脂肪可达50%左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇；亚油酸含量可达70%，这些不饱和脂肪酸对于心血管患者而言，有易于降低胆固醇，维护心血管健康，预防心脏病。
2、葵花籽含有多种微量元素，有益于预防贫血。
葵花籽中含有铁，锌，镁等微量元素，有预防贫血的功效。
3、葵花籽富含维生素，有易于安神养生。
葵花籽中含有丰富的维生素B1与维生素E，有安神去疲，美容护肤的功效。吃一把葵花籽基本就可以满足人体一天对维生素E的需求。
4、葵花籽富含纤维素，有益于预防便秘。
葵花籽富含纤维素与油脂，有益于润滑肠道，预防便秘。
5、葵花籽富含精氨酸，有益于男性生殖健康。
精氨酸是男性精子补课缺少的成分之一。对于生育期的男性而言，多吃些葵花籽有益男性生殖健康。
-
助力城市升级：庆城金祥苑城市综合体建设项目进展顺利
在庆城县新区开发建设的宏伟蓝图上，一个崭新的城市地标正在崛起。位于新区核心区位、县人民医院南侧的金祥苑城市综合体建设项目，是庆城县2024年招商引资项目，以其4.5亿元的总投资规模，正在书写着庆城县城市现代化建设的新篇章。走进项目施工现场，塔吊林立，机器轰鸣，工人们正在紧张有序地作业。据项目技术总工
时间：2025-06-18 08:48:00
-
人民网评：禁止违规吃喝，不是吃喝都违规
各地纵深推进违规吃喝专项整治，剑指权力寻租、公款滥用等沉疴，是正风肃纪的必然选择。但在执行链条中，个别地方“层层加码”，把“禁止违规吃喝”简单等同于“禁止吃喝”。这种行为也是懒政，是形式主义的变种，让商家失了生意，也让民生烟火黯淡。集中整治违规吃喝是为防住腐败，加强党的作风建设，而不是防住人间烟火；
时间：2025-06-18 08:21:00
-
松雅集成灶全国统一24小时售后服务热线号码
松雅集成灶24小时全国售后服务热线：400-883-2086（以产品说明书或保修卡电话为准）家电维修是一项关键的服务，不论是新用户还是老用户，在使用过程中都可能会遇到问题，需要专业的维修人员进行处理。而松雅集成灶为用户提供了一个24小时全国服务热线，为用户提供卓越的维修保障。专业技术团队
时间：2025-06-18 06:53:40
-
长虹阳光太阳能售后服务热线(各区/24小时)统一客服热线
1.长虹阳光太阳能24小时人工服务电话400-883-2086长虹阳光太阳能是一家全球领先的家电品牌，拥有广泛的产品线和广泛的客户基础。然而，尽管长虹阳光太阳能的产品通常耐用可靠，但在一些情况下，出现问题似乎是不可避免的。这时，通过长虹阳光太阳能4小时人工服务电话联系售后服务成为解决问题的最佳途径。
时间：2025-06-18 06:04:06
-
强声集成灶客服中心热线号码大全-大金空调常见故障代码介绍
强声集成灶24小时售后维修电话：400-883-2086上门时间：20分钟内响应上门收费标准：上门检测为准，报价后可选择是否维修。维修说明：1.上门维修时间(周一至周日8:00-22:00)；2.客户报修后，师傅会尽快与您联系，确认上门时间；3.师傅按照预约时间携带专业设备上门
时间：2025-06-18 06:03:13
