孕妇可以吃什么食物，你知道多少？
适合孕妇吃的食物，你知道多少？
1、丝瓜
丝瓜含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素,还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。丝瓜中含有防止皮肤老化的B族维生素,具有提神健脑,美白皮肤、活血化瘀的功效。
丝瓜要趁新鲜、嫩的时候食用才是最好的，丝瓜汁水丰富，为了避免营养成分流失，现切现做才是最好的。
2、玉米
玉米里含有维生素A和维生素E以及谷氨酸等营养素,还含有丰富的膳食纤维,不但可以刺激胃肠道的蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠道内毒素的排出。
吃玉米时，连玉米粒的胚尖一起吃营养才是最高的。
推荐两道关于丝瓜和玉米的菜
1、松仁丝瓜
丝瓜去皮洗干净、切成长条备用；把松子洗干净控干水分；切点姜末；在锅中加油烧热，把松子炸至金黄捞出；然后把丝瓜炒至变色捞出；锅里留一点油，把姜末炒香，放入丝瓜、鸡汤、盐料酒等，淀粉勾芡收汁，撒上松子就可以了。
2、玉米煎饼
准备150g新鲜玉米、150g面粉、少许豌豆、少许虾仁、少许玉米油、半杯牛奶
虾仁、玉米、豌豆焯水，倒入面粉中，加入牛奶、水搅拌成糊状；锅中刷油，用勺子舀适量面糊入锅，摊成小饼，小火煎至两面金黄，即可出锅。香香甜甜的玉米煎饼就完成啦！
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韩国庆东壁挂炉售后服务热线及保养指南
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时间：2025-06-20 13:23:14
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蒙城最新暴雨预警！目前这两地雨量最大…
【来源：蒙城发布】蒙城县气象台 6月20日07时29分发布暴雨蓝色预警信号 预计6小时内城区和小辛集乡、板桥集镇、双涧镇、乐土镇、立仓镇、楚村镇等降雨量将达到50毫米以上并持续，请注意防范。雨量汇报：昨日至今日07时各站点累计雨量（毫米）：马集88；岳坊61；翟湖72；小涧66；郭店61；坛城67；
时间：2025-06-20 10:09:00
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尊敬的用户，感谢您选择帅威燃气灶。在您使用过程中，如遇到问题，请随时联系我们。售后服务热线：400-883-2086（参考使用说明书），我们将24小时为您提供服务。以下为帅威燃气灶常见故障及维修方法，希望能为您提供帮助。帅威燃气灶全国24小时服务热线400统一客服服务热线日常使用故障及处理方
时间：2025-06-20 09:46:55
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卡奇特热水器售后服务电话及收费标准详解如果你正在寻找卡奇特热水器的售后服务电话，那么你来对地方了！卡奇特热水器的全国售后服务电话是400-883-2086。除此之外，你还可以通过卡奇特热水器或公主号联系客服，获取更详细的售后服务信息。值得一提的是，卡奇特热水器有各种类型，如果你使用的是卡
时间：2025-06-20 09:23:53
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多预警齐发 中东部雨势进入最强时段
来源：央视网央视网消息：来自中央气象台的消息，本轮影响我国的强降雨天气6月19日进入雨势最强时间段，预计未来三天，广西北部、贵州，以及江南北部到江淮一带有大到暴雨，局地有大暴雨或特大暴雨。6月19日18时，中央气象台发布暴雨橙色预警和中小河流洪水气象风险预警，中国气象局分别与水利部和自然资源部联合发
时间：2025-06-20 08:37:00
